読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

せめてものグッバイ

問題解決のヒントを心理学で探るブログ

集中力が続かないなら「25分で5分の休憩」を。誰でも作業ハイになるポモドーロ・テクニックとは

前回、前々回と「やる気」を出すためのコツについて書いてみました。今回はその続きとして、集中して作業をするためのポモドーロ・テクニックをご紹介したいと思います。 photo by star‧tsou 最初に準備するべきものはタイマーだけです。他には何も必要あり…

メモするだけでやる気が持続する簡単メソッドについて。三日坊主が治ります

やる気を出したあとは継続が大切。でも継続こそが難しい。モチベーションを持続させるにはどうすればいい? 昨日の記事では、どうしてもやる気がでないときの対処法を書きました。目標が大きすぎるとやる気が出ないので今日のぶんの目標をつくって、それをひ…

どうしてもやる気が出ないときの対処法。「おいしいサラダ」と「とりあえず」の話

毎日元気な人であっても、どうしてもやる気が出ない日ってありますよね。今回はやる気を出すための対処法について考えてみます。 そもそもやる気がでない理由にはさまざまな原因が考えられるのですが、分かりやすくするためにざっくりと二つにわけて考えてみ…

会社を辞めたい新入社員の君へ

実は私、新卒での入社式の翌日に別の会社に宛てて履歴書を送ったことがあります。。。 「あなたはもはや新卒ではないのでウチでは受け付けません」ということで玉砕でしたけど、今となってはいい思い出です。笑 うすうす感じてはいたのですが、周囲とのノリ…