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せめてものグッバイ

問題解決のヒントを心理学で探るブログ

感情と身体はつながっている。怒りは喉に、愛情は体全体に影響を与えることが判明

今回は、「感情と身体の関係」が明らかとなった実験をご紹介します。 フィンランド人と台湾人の773名が被験者となり、「恐怖や幸福感などの各感情は、身体のどの部分に影響するのか」というテーマで実験が行われました。 被験者には単語や映画、表情などを見…

【不眠解消】ぐっすり眠ってすっきり目覚める簡単な方法

日本人は世界の中で最も睡眠時間が少ないという調査結果があります。なんと5時間44分だそうです。最も眠る都市であるメルボルンの6時間58分に比べると1時間以上も短いんです。 その一方で、ちまたには不眠解消法があふれかえっています。眠いけれどもな…